酵素サプリダイエットを始めて1ヶ月を振り返ります

私が酵素サプリを飲み始めてからちょうど1ヶ月が経ちます。
その間、体重や体調の変化はどうだったのかをレポートしていきますね。

体重は変わらず…お通じがスムーズに出るようになった!

この1ヶ月間で飲んでいたのは、からだのレシピの生酵素と日本盛の植物生まれの酵素です。
両方の違いを実感するために、それぞれ5日おきに飲んでいました。

酵素サプリはこれまで飲んだことがなかったので、体に合うか確かめるために朝食後に2粒飲むペースで続けていました。
特に食べる量を減らしたりはしていないため、体重はあまり変わらずプラマイゼロを行ったり来たり…という感じでした。

しかし明らかに変わったことがあります。
それはお通じがほぼ毎日出るようになったこと!

私はここ最近の運動不足やデスクワーク中心の生活で体をあまり動かさないため、お通じが2〜3日のペースだったのですが、朝に酵素サプリを飲むとその日のうちに出るようになったのです。

これは大きな変化です。
お通じが出るようになったことにより、体脂肪率は2%減りました
ダイエットは体脂肪率のコントロールが重要なので嬉しい限り。

朝はゆっくりと食事をとる時間がなく、パン1枚だけで済ますことが多いので慢性的な野菜不足になっていました。
なので手軽に酵素を補う目的としてもサプリはちょうど良いなと思いますね。

体に合うなら生酵素、じっくり取り組みたいなら植物生まれの酵素がオススメ

私は2種類の酵素を飲んでみて、よりお通じが出やすいのは生酵素の方だと思いました。
配合されている植物が222種類と豊富なのが大きいのかもしれません。

リピーター続出の大人気サプリ、生酵素を飲んでみました 初回定期がおトク!

ダイエットに力を入れたいのであれば生酵素がオススメです。
ただ人によってはお腹がゆるくなってしまうかもしれないので、最初は1日2粒から始めるのがいいと思います。

体にやさしく続けやすい植物生まれの酵素は、ダイエットだけでなく体質改善にオススメです。
こちらは老舗酒造メーカーの日本盛が開発しているため発酵の技術に優れ、乳酸菌も豊富に含まれています。

植物生まれの酵素口コミ 発酵を知り尽くした日本盛が開発した体にやさしいサプリメント

どちらも初回はお試ししやすい価格になっていますので、両方取り寄せて飲み比べてみるのもいいですね。
今後も酵素サプリのレビューをお届けしていきますね。

どうぞお楽しみに!



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